segunda-feira, 27 de outubro de 2008

vitarka mudra


It is done by joining the tips of the thumb and the index together forming a circle, and keeping the other fingers straight. The right hand is close to the chest while the left hand is at the hips. Sometimes the left hand rests in the lap with the palm looking upward. Is the mudra of debate and explanation of dharma.

sexta-feira, 24 de outubro de 2008

dharmachakra mudra

In this mudra the thumb and index finger of both hands touch at their tips to form a circle. This circle represents the wheel of dharma, or in metaphysical terms, the union of method and wisdom. The other three raised fingers symbolize the teaching of the buddhist doctrine.

The three extended fingers of the right hand represent the three vehicles of the Buddha's teachings:

- the middle finger represents the 'hearers' of the teachings
- the ring finger represents the 'solitary realizers'
- the little finger represents the Mahayana or Great Vehicle.

The three extended fingers of the left hand symbolize the three jewels of buddhism: buddha, dharma and sangha.

The hands are held in front of the heart close to the chest, symbolizing that these teachings are straight from the buddha's heart.

This mudra symbolizes the occasion when he preached to his companions the first sermon after his enlightenment in the deer park at sarnath. This event is often referred to as the setting into motion of the wheel of the teaching of the dharma.

quinta-feira, 23 de outubro de 2008

quarta-feira, 22 de outubro de 2008

karana mudra

In the karana mudra the hand is stretched out, either horizontally or vertically, the palm turned forward, the thumb presses down the middle two fingers (like the horns of a yak against an enemy), while the index and little fingers extend straight upwards.
It is the mudra which expels demons and removes obstacles such as sickness or negative thoughts.


terça-feira, 21 de outubro de 2008

dhyana mudra

The hands rest on the lap. The right hand rests on the left with the fingers fully stretched and the palms facing upwards, forming a triangle - the spiritual fire or the Triratna (mystic fire that consumes all impurities), the three jewels. The right hand, resting on top, symbolizes the state of enlightenment; the other hand, resting below, the world of appearance.

This gesture expresses overcoming the world of appearance through enlightenment, as well as the enlightened state of mind for which samsara and nirvana are one. The nerve channel associated with the mind of enlightenment passes through the thumbs. Thus, joining of the two thumbs in this gesture is of auspicious significance for the future development of the mind of enlightenment.

It is the mudra of meditation, of concentration on the Dharma, and of the attainment of spiritual perfection. It indicates the perfect balance of thought, rest of the senses and tranquillity.

segunda-feira, 20 de outubro de 2008

mudras | मुद्रा

Mudra é um modo de comunicação e expressão não-verbal que consiste numa postura corporal ou gesto simbólico. É usado para evocar na mente ideias que simbolizam poderes divinos ou as próprias deidades. Estes gestos são a manifestação externa do poder e concentração espiritual mental.

A realização consciente de mudras permite-nos ficar mais conscientes da energia interior e de controlá-la.

Cada dedo da nossa mão apresenta a energia de um dos cinco elementos: vento, fogo, água, terra e ar/éter, sendo que o contacto uns com os outros simboliza a síntese destes elementos.

quinta-feira, 16 de outubro de 2008

domingo, 28 de setembro de 2008

sexta-feira, 12 de setembro de 2008

douro

praia fluvial algures perto de alijó - essa bela localidade!!!

vila nova de foz coa

vila nova de foz coa

agosto 2008

sexta-feira, 5 de setembro de 2008

a história

A história é sobre uma pequena onda, a balançar pelo oceano fora, divertindo-se à grande. Goza o vento e o ar fresco, até que repara nas outras ondas à sua frente, a despenhar-se nas rochas.
- Meu deus, isto é terrível, - diz a pequena onda - Olha só o que me vai acontecer!
Aí chega outra onda. Vê a primeira onda, parecendo chateada, e pergunta-lhe:

- Porque estás tão triste?
A primeira onda diz:
- Oh, não compreendes! Vamos todas despenhar-nos! Todas nós, ondas, vamos transformar-nos em nada! Não é terrível?
A segunda onda diz:
- Não, quem não compreende és tu. Tu não és uma onda, tu és parte do oceano.

in As Terças com Morrie
Mitch Albom

quarta-feira, 3 de setembro de 2008

quinta-feira, 14 de agosto de 2008

Prova Nacional de Seriação Internato Médico 2009 - A

“Informa-se que a Prova Nacional de Seriação, para ingresso no internato médico em 2009, realiza-se no dia 20 de Novembro de 2008, nos locais a publicar oportunamente.
Informa-se que a obra de referência recomendada para a Prova Nacional de Seriação de acesso ao Internato Médico é a 17.ª edição do livro “Harrison’s Principles of Internal Medicine”.

...

domingo, 3 de agosto de 2008

Festival Ollin Kan

MU - ao vivo e a cores :)

Vila do Conde | Portugal 2008

sexta-feira, 25 de julho de 2008

acabei o curso... now what?

quarta-feira, 9 de julho de 2008


.life is a blue sky outside my window.

terça-feira, 8 de julho de 2008

sábado, 14 de junho de 2008

peixe-aranha


sexta-feira, 13



Mede entre 15 a 20 centímetros de comprimento, tem uma cor amarelo-acastanhada no dorso e esbranquiçada no ventre e os seus olhos estão colocados na parte superior da cabeça. Junto de cada opérculo branquial possui um espinho venenoso e três dos raios da primeira barbatana dorsal também são venenosos. Vive normalmente afastado das praias. mas aparece, de vez em quando, enterrado na areia a poucos centímetros de profundidade. A sua picada pode provocar dores intensíssimas.

0 tratamento imediato consiste no aumento da temperatura no local da picada, visto que o veneno destes peixes é termolábil (decompõe-se sob a acção do calor). A imersão da zona afectada em água à temperatura máxima suportável, ou mesmo a aproximação de um cigarro aceso à menor distância possível, podem ser soluções a aplicar durante a primeira meia hora. Pode ser necessário recorrer ao uso de analgésicos sistémicos. Não há interesse na abertura da ferida, a não ser que nela fique um resto de espículo, o que é muito raro.

sexta-feira, 30 de maio de 2008

picos da europa - spain


o nosso bangas e o boguinhas

lago ercina

lago enol

ribadesella




monte naranjo

:)

22 - 25 maio 2008

quinta-feira, 29 de maio de 2008

terça-feira, 27 de maio de 2008



castelo de palmela



palmela city



serra da arrábida


serra da arrábida

sábado, 10 de maio de 2008

terça-feira, 6 de maio de 2008

sábado, 3 de maio de 2008

quidam

A nameless passer-by, a solitary figure lingering on a street corner, a person rushing past. It could be anyone, anybody. Someone coming, going, living in our anonymous society. A member of the crowd, one of the silent majority. The one who cries out, sings and dreams within us all.


26 abril 2008

A young girl fumes; she has already seen everything there is to see, and her world has lost all meaning. Her anger shatters her little world, and she finds herself in the universe of Quidam. She is joined by a joyful companion as well as another character, more mysterious, who will attempt to seduce her with the marvelous, the unsettling, and the terrifying.

quarta-feira, 23 de abril de 2008

aveia - avena sativa


Rica em proteínas, magnésio, sílica, ferro, vitaminas do grupo B e sais minerais. Ajuda a manter os dentes e os ossos fortes. É fortificante e relaxante pelo que pode aliviar a depressão, a ansiedade, a tensão, as insónias e os esgotamentos nervosos. Baixa o nível de colesterol e de glicose no sangue. Possui muita fibra ajudando a combater a prisão de ventre. É laxativo e diurético. Estimula o funcionamento da tiróide. Melhora a resistência ao frio e à humidade. Contém uma substância próxima da foliculina que age sobre a esterilidade e a impotência. A aplicação externa ajuda a aliviar a inflamação da pele.

A dietética chinesa diz que a aveia pára as diarreias, provoca transpiração, suprime a humidade, estimula o pâncreas e a tiróide.

"as papas de aveia produzem homens de ferro"
- provérbio alemão -


terça-feira, 22 de abril de 2008

hemi sync


Hemi-sync is a technology developed by Robert Monroe, founder of the Monroe Institute. Hemi-sync is short for Hemispheric Synchronization aka Brainwave synchronization. Monroe claimed that the technique synchronizes the two hemispheres of one's brain, thereby creating a 'frequency-following response' designed to evoke certain effects. Hemi-sync can allegedly be used for many purposes, including relaxation and sleep induction, learning and memory aids, helping those with physical and mental difficulties, and reaching altered states of consciousness through the use of sound.

Hemi-Sync is a scientifically and clinically proven audio-guidance process that works quite simply by sending different sounds (tones) to each ear by stereo headphones. This process is perfectly safe and non-intrusive, which also means no subliminal messages are used. Any verbal cues are clearly stated and understood. The two hemispheres of the brain then act in unison to “hear” a third signal - a Binaural Beat - the difference between the two tones. This is not an actual sound, but an electrical signal that can only be perceived within the brain when both brain hemispheres are working together.



segunda-feira, 21 de abril de 2008

quinta-feira, 10 de abril de 2008

quarta-feira, 9 de abril de 2008

terça-feira, 8 de abril de 2008

O_o

"desculpe doutora, mas eu nem sei qual é a marca do sangue dele..."

domingo, 6 de abril de 2008

music | mantra | healing


workshop com Tulku Lama Lobsang
quinta do pombal - s. brás de alportel - 4 maio 2008

mini price



já abriu o minipreço a dois passos de casa! :)

quarta-feira, 2 de abril de 2008

segunda-feira, 31 de março de 2008

terça-feira, 4 de março de 2008

segunda-feira, 11 de fevereiro de 2008

sexta-feira, 18 de janeiro de 2008

collide



howie day - colide

quinta-feira, 10 de janeiro de 2008

pain

And a woman spoke, saying, "Tell us of Pain."

And he said:

Your pain is the breaking of the shell that encloses your understanding.

Even as the stone of the fruit must break, that its heart may stand in the sun, so must you know pain.

And could you keep your heart in wonder at the daily miracles of your life, your pain would not seem less wondrous than your joy;


And you would accept the seasons of your heart, even as you have always accepted the seasons that pass over your fields.

And you would watch with serenity through the winters of your grief.

Much of your pain is self-chosen.


It is the bitter potion by which the physician within you heals your sick self.


Therefore trust the physician, and drink his remedy in silence and tranquillity:


For his hand, though heavy and hard, is guided by the tender hand of the Unseen,

And the cup he brings, though it burn your lips, has been fashioned of the clay which the Potter has moistened with His own sacred tears.

k. g.

à velocidade da luz ...

... estampamo-nos.

there are things meant to be kept inside, and even there we're not safe from harm...

opened - not opened. solid like a rock - like water, never static, never expecting, feeling but not feeling... moving, stable. feeling. giving. receiving. not wanting.

"I wanna breathe, I wanna grow
I'd say I want it but I don't know how
I work, I bleed, I beg and I pray
But I'm better off dead"

.confused. delirious. apiretic. with toracic pain. without respiratory stress.

"let down and hanging around.
crushed like a bug in the ground"

Promises must be made only for ourselves.


quarta-feira, 9 de janeiro de 2008

sly



"I try to believe what i feel these days
It makes life much easier for me
It's hard to decide what is real these days
When things look so dizzy to me

Wondering is this there all there is
Since i was since I began to be
Wondering, wandering
Where we can do what we please
Wondering"

quarta-feira, 2 de janeiro de 2008

Mensagem de Ano Novo de Tulku Lama Lobsang


Em cada ano, a vida dá-nos a oportunidade de uma nova vida, um novo caminho para viver a nossa vida. O sentido de celebrarmos o ano novo é de abandonarmos o nosso stress mental, as nossas emoções negativas, as nossas histórias passadas e tudo o que nos deixa infeliz, para que nos possamos tornar uma nova pessoa com uma nova vida. O novo ano não significa que algo acaba, mas que algo novo se inicia, como um pequeno nascimento. As celebrações de ano novo trazem-nos novas energias e mente positiva, que é a essência do ano novo. O ano novo pode transformar-nos em novas pessoas que vivem a vida de uma nova forma. O presente do ano novo é a oportunidade de um completo e novo nascimento.

Para receber a oportunidade de mudança temos de nos comprometer em disciplinarmo-nos. Qualquer que seja a nossa promessa tem de ser combinada com disciplima, se não for assim, facilmente voltamos aos nossos esquemas do passado. Com disciplina, as nossas promessas tornam-se reais. A disciplina pode ajudar-nos e salvar-nos de muitas situações dificeis na nossa vida. Se realmente deseja uma nova vida, precisa de disciplina.

http://artetibetanadacura.blogspot.com/